Ursula Rambow bei den Schwimmweltmeisterschaften 2023 – ein Interview

Ursula Rambow, Absolventin des Jahrgangs 1994, hat in den letzten Jahren bei verschiedenen nationalen und internationalen Schwimmwettbewerben beeindruckende Erfolge erzielt.
Dieses Jahr setzte sie ihre Erfolgsserie bei den Schwimmweltmeisterschaften der Master in Fukuoka, Japan fort, indem sie gleich drei Medaillen gewann. Ihre Leistungen umfassten eine Goldmedaille über 200 m Schmetterling, eine Silbermedaille über 100 m Schmetterling und eine Bronzemedaille über 400 m Freistil. Zusätzlich erreichte sie den 4. Platz über 200 m Freistil und in der 3-km-Disziplin des Freiwasserschwimmens. Außerdem stellte sie in sämtlichen Langstreckenschwimmdisziplinen nationale Rekorde auf.

Seit wann nimmst du an Wettbewerben teil und warum?

Schwimmen war schon immer ein Bestandteil meines Lebens. Bereits im Alter von 10 Jahren begann ich mit dem Training und war eine Zeit lang Mitglied der peruanischen Schwimmnationalmannschaft, die an nationalen und internationalen Wettkämpfen teilnahm. Dann zog ich mich aufgrund meines Studiums für einige Zeit zurück. Doch vor ein paar Jahren fand ich meine Leidenschaft für das Schwimmen wieder und seitdem ist es zu einem bedeutenden Eckpfeiler in meinem Leben geworden. Während der Pandemiejahre haben viele von uns frühmorgens das Meer zum Trainieren genutzt, um die Herausforderungen der Situation, die wir alle durchmachten, besser zu bewältigen. Seitdem trainiere ich täglich und nehme an jeder sich bietenden Gelegenheit an Wettkämpfen teil, sei es im Schwimmbecken oder im Freiwasser. Ich bin von Natur aus wettbewerbsorientiert und schätze die sportliche Atmosphäre, die solche Momente bietet. Mein ständiges Bestreben ist es, mich kontinuierlich zu verbessern und zu beweisen, dass man mit Ausdauer und Disziplin die gesteckten Ziele erreichen kann. Außerdem lerne ich immer wieder, dass man mit täglicher Anstrengung und Beharrlichkeit die erwarteten Ergebnisse erzielen kann. Ich lerne auch, mit Frustration umzugehen und mich jedes Mal zu verbessern.

An der Humboldtschule arbeitest du als Grundschullehrerin. Wie bringst du Beruf, Familie und die Teilnahme an Wettbewerben unter einen Hut?

Das ist nicht einfach. Ich trainiere allein, ohne Mitglied eines Teams zu sein. Mein Trainer legt jeden Tag meinen Trainingsplan fest, den ich diszipliniert und konsequent umsetze. Das Training beansprucht einen erheblichen Teil meiner Zeit und erfordert eine hohe Selbstorganisation. Bevor ich zur Arbeit in die Schule gehe, trainiere ich früh morgens von Montag bis Samstag, manchmal auch sonntags und gelegentlich auch nachmittags, abhängig von meinem Vorbereitungsstand. Glücklicherweise finden viele meiner Wettkämpfe am Wochenende in Lima statt, was den logistischen Aufwand erleichtert. Bei internationalen Wettbewerben sieht das jedoch anders aus. Ich habe einen Sohn, der ebenfalls Interesse am Schwimmen hat und mich gelegentlich früh morgens zum Training begleitet.

Woher nimmst du so viel Energie? Nimmt noch jemand in Deiner Familie an Wettbewerben teil?

Ich fühle mich gut dabei. Ich glaube, das Wasser hat eine erholsame Wirkung. Das Training am frühen Morgen ist zwar hart, aber da ich auch früh schlafen gehe, bin ich sicher, dass ich am nächsten Tag leistungsfähig sein werde. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle und bildet die Grundlage für alles. Mein Sohn hat in diesem Jahr auch mit dem Training und Wettbewerben begonnen und es macht ihm genauso viel Spaß wie mir.

Bekommst du Unterstützung vom nationalen Schwimmverband, vom Staat oder von privaten Unternehmen, um deine Trainings- und Reisekosten für Wettkämpfe zu decken?

Ich glaube, Schwimmen ist kein sehr populärer Sport, vor allem nicht das Master-Schwimmen. Ich finanziere meine Ausgaben und den Kauf der für das Training benötigten Ausrüstung und Materialien selbst. Ich bezahle auch für meinen Trainer, die Reisen und die Teilnahme an Wettkämpfen. Es wäre toll, wenn wir irgendeine Art von Unterstützung hätten.

Hast Du während Deiner Schulzeit auch die Humboldtschule vertreten?

Ja, während meiner Schulzeit habe ich Humboldt bei verschiedenen ADCA-Wettbewerben vertreten und hatte auch die Gelegenheit, gemeinsam mit anderen talentierten Sportlern an den Humboldtspielen teilzunehmen.

Erzähl uns von Deinen Erfahrungen bei den Japan Masters, als Du die Goldmedaille gewonnen hast.

Es war das erste Mal, dass ich an einer Weltmeisterschaft teilgenommen habe. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich an nationalen, südamerikanischen und panamerikanischen Wettkämpfen teilgenommen. Aber im Jahr 2022 entschied ich mich, den großen Schritt zu wagen und mich auf die großen internationalen Ligen vorzubereiten, mit dem Ziel, eine Medaille zu gewinnen.
In Japan war die Konkurrenz völlig anders als das, was ich bisher gewohnt war. Es waren Teilnehmer aus der ganzen Welt vertreten, die alle das gleiche Ziel verfolgten. Die Atmosphäre war äußerst freundlich und herzlich, aber gleichzeitig herrschte ein intensiver Wettbewerb.
Die Weltmeisterschaft begann mit zwei Wettkämpfen, bei denen ich den vierten Platz belegte. In der dritten Disziplin, den 100 m Schmetterling, die zu meinen Lieblingsdisziplinen gehört, konnte ich eine Silbermedaille gewinnen und dabei auch den Landesrekord verbessern. Am nächsten Tag stand die 200 m Schmetterling auf dem Programm, eine körperlich sehr anspruchsvolle Strecke. Hier gelang es mir, die Goldmedaille zu gewinnen und gleichzeitig den Landesrekord zu brechen.
Das war eine große Überraschung, denn nach den Meldezeiten lag ich zunächst auf dem fünften Platz. Am letzten Tag der Meisterschaften trat ich noch einmal an und schwamm die 400 m Freistil. Dabei holte ich meine letzte Medaille, eine Bronzemedaille, und stellte erneut einen Landesrekord auf.

Ich kehrte sehr glücklich mit diesen Medaillen mit dem Wunsch zurück, diese einzigartige Erfahrung noch einmal zu machen. Es war eine Erfahrung, die ich wirklich gerne wiederholen würde.

Was ist Dein nächstes Ziel?

Ich habe mehrere Ziele für dieses und nächstes Jahr. Mein Hauptziel ist es, meine Zeiten kontinuierlich zu verbessern und mich bei jedem Wettkampf zu steigern. Vor kurzem hatte ich die Gelegenheit, an der letzten nationalen Meisterschaft des Jahres teilzunehmen, und ich bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Dabei habe ich 5 nationale Rekorde in meiner Altersklasse und einen südamerikanischen Rekord aufgestellt.
In diesem Jahr stehen noch die Südamerikanischen Meisterschaften an, die im November in Lima stattfinden werden. Dort werde ich als Teil des Teams Peru vertreten. 2024 habe ich vielleicht sogar die Chance, an den panamerikanischen Meisterschaften und einer weiteren Weltmeisterschaft teilzunehmen.

Herzlichen Glückwunsch, Ursula, wir freuen uns darauf, noch viele weitere Erfahrungen und Erfolge mit Dir teilen zu können!